HEARTBEAT

Gesund, widerstandsfähig und resilient zu sein sind keine Zufälle.  Oft glauben wir, Opfer genbedingter Umstände zu sein. Oder von unserem Leben. Oder beides. Wie dem auch sei, gesund sein und zu bleiben, und zwar in jeder Hinsicht, lässt sich weit mehr beeinflussen, als dies landesweit bekannt ist. Wir können ganz gezielt und bewusst auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden Einfluss nehmen und uns selbst von innen heraus stärken. Zuständig dafür ist vor allem Dein wundervolles Herz, das wesentlich mehr ist als nur eine Blut pumpende Maschine. Dein Heartbeat, Dein Herzschlag ist nämlich von ganz besonderer Bedeutung. Wie gesund Dein Herz schlägt, bzw. wie flexibel Dein Herzrhythmus wirklich ist, lässt sich mit einem Biofeedback-System messen. Dieser massgebende Rhythmus, dieses Pochen in Deiner Brust, lässt sich bewusst verändern – ja sogar verbessern. Die Optimierung Deines Hartbeats braucht Training. Du musst dafür also etwas tun – regelmässig, immer wieder. Dafür musst Du wissen, wie Du das angehen sollst. Unter meiner Begleitung holst Du Dir das nötige Wissen. Trainiere mit mir Deinen Herzrhythmus. Für Dich. Werde kohärent.