C O A C H I N G

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COACHING - Fragen zu Deiner Ausgangslage

  • Willst Du, dass sich Deine aktuelle Situation deutlich verbessert?
  • Bemerkst Du, dass sich eine bestimmte Situation schleichend in eine ungünstige Richtung bewegt?
  • Macht Dir derzeit eine belastende Situation das Leben schwer?
  • Fühlst Du Dich deutlich gestresst oder überfordert?
  • Oder hast Du einfach den Wunsch, Dich persönlich weiterzuentwickeln, Dein Leben neu zu ordnen oder Dich beruflich neu auszurichten?
  • Beobachtest Du unangenehme oder beunruhigende Veränderungen wie innere Unruhe, Erschöpfung, Kreislauf-Beschwerden, Verstimmungen, undefinierbare Schmerzen, Ängste, Schlafprobleme oder ähnliches?
  • Erhieltest Du von Deinem Arzt / Deiner Ärztin soeben eine Krankheitsdiagnose und bist erschüttert, weisst gerade nicht wie weiter?
  • Durchlebtest Du die Auswirkung einer körperlichen oder psychischen Erkrankung und hast deswegen das Vertrauen in Dein Herz, in Deine Psyche verloren und weisst nicht, wie Du den Alltag meistern sollst?
  • Verspürst Du Angst betreffend Pandemie, ihrer Folgen oder Deiner Zukunft?


Wenn Du eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, vereinbare unbedingt einen Coaching Termin
+41 77 256 29 85 / nicole.mosimann@dpnm.ch

Vorgehen und Kosten

  • Für einen Termin nimm bitte mit mir Kontakt auf
  • Für das 1. Coaching-Gespräch empfehle ich eine Dauer von 1.5 Stunden
  • Das weitere Vorgehen planen wir rollend, abgestimmt auf Deinen persönlichen Prozess
  • Honorar/60 Min. CHF 160
  • Du wählst, ob der Coaching-Termin vor Ort oder online stattfindet

Coaching auch am Samstag zwischen 12:30 und 16:00 Uhr am

  • 9. Januar / 6. Februar / 13. März / 17. April / 1. Mai / 5. Juni / 3. Juli / 14. August / 2. Oktober / 6. November

Ich fördere und ermutige Dich engagiert. Gerne begleite ich Dich professionell auf
Deinem Weg zur Entfaltung Deines umfassenden Potentials und zum persönlichen Erfolg.

PREVENT

PREVENTION COACHING ...bevor es passiert...

Du hast den Wunsch, Dich persönlich weiterzuentwickeln oder bemerkst, dass sich eine bestimmte Situation schleichend in eine etwas ungünstige Richtung bewegt. Du möchtest etwas an dieser Ausgangslage verändern…

  • Persönlichkeitsentwicklung / Persönlichkeitsveränderung
  • Führungscoaching / Supervision
  • Standortbestimmung
  • Laufbahn- und Karriereplanung
  • Jobsuche / Bewerbungsdossier / Vorstellungsgespräch
  • der Entwicklung und Veränderung Deiner Verhaltens- und Handlungsmuster
  • der Wandlung Deiner mentalen und emotionalen Kräfte
  • der Verbesserung und Förderung einer gesunden Selbstbeziehung
  • der Stärkung eines Erfolg versprechenden (Selbst-) Vertrauens und Selbstwertes
  • der Entdeckung und Entfaltung Deines individuellen Potentials
  • der Entwicklung einer umfassenden, Herz zentrierten Lebensweise

REDUCE

REDUCTION COACHING ...wenn "es" gerade aktuell geschieht...

Eine belastende Situation macht Dir derzeit das Leben schwer. Du fühlst Dich deutlich gestresst oder überfordert. Du beobachtest beunruhigende Veränderungen wie innere Unruhe, Erschöpfung, Kreislauf-Beschwerden, Verstimmungen, Schmerzen, Ängste, Schlafprobleme, Gedanken-Loops oder ähnliches. Du willst Dein Unwohlbefinden unter die Lupe nehmen und den Stress-Pegel reduzieren

  • Kündigung erhalten / Outplacement / Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
  • Beziehungsprobleme / Konfliktsituationen / Kommunikation
  • Wiederkehrende Erfahrungen / Persönliche Unsicherheiten
  • Prüfungsangst
  • Das Gefühl, blockiert zu sein oder zu stagnieren
  • Gedankenkreisen (Loops) / Negative Emotionen
  • Angst vor der Pandemie oder ihren Folgen / Angst vor der Zukunft
  • Krankheitsdiagnose erhalten / Umgang mit Krankheit
  • der nachhaltigen Veränderung Deiner derzeitigen Lebenssituation und Stärkung Deines Potentials
  • dem Bewusstwerden über die Inhalte Deiner Stress verursachenden Emotionen und Gedanken
  • der Erkenntnis, welche Auswirkungen Deine Gedanken-Loops, Gefühle und Überzeugungsmuster auf Deinen körperlichen und seelischen Zustand haben
  • dem Erlernen bzw. bei der Anwendung von Techniken bzw. Tools, die Dich darin unterstützen, Deinen Fokus neu auszurichten und Deine Wahrnehmung neu zu justieren
  • der Verbesserung, Stärkung und Steigerung Deines körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens und der Herstellung eines gesunden Lebens-Gleichgewichts
  • der Entwicklung einer umfassenden, Herz zentrierten Lebensweise

REHAB

REHABILITATION COACHING ...wenn "es" bereits passiert ist...

Nach dem Klinikaufenthalt oder der ambulanten Behandlung fehlt jede weitere Unterstützung. Auf Dich gestellt versuchst Du, in einen normalen Alltag zurückzufinden und Fuss zu fassen. Das ist nicht einfach. Du kannst vielleicht noch nicht verstehen, weshalb es gerade Dich treffen musste und fragst Dich, was falsch lief. Du möchtest einfach ein normales (Arbeits-) Leben führen und Dich wieder wohl und fit fühlen. Das Vertrauen in Dich selbst fehlt jedoch und Du bist zutiefst verunsichert und blockiert

  • Auswirkungen einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, einer Depression, eines Burnouts, von Krebs oder einer anderen schwerwiegenden Krankheit
  • Vertrauensverlust ins Herz, in die Psyche, in das Leben
  • Schwierigkeiten bei der Rückkehr in ein normales Leben, in einen funktionierenden Alltag
  • Wunsch, sich wieder wohler und fit zu fühlen
  • der Wiederherstellung Deines gesundheitlichen bzw. psychisch-seelischen Gleichgewichts und eines funktionierenden Alltags
  • der Verarbeitung dieses tiefgehenden und destabilisierenden Lebensereignisses
  • der Erfahrung, dass Du ganz konkret in der Lage bist, stabilisierende Veränderungen vorzunehmen und dadurch Vertrauen ins Herz, in die Psyche, in das Leben aufzubauen und wiederzufinden
  • der Auseinandersetzung mit der Bedeutung Deines Herzrhythmus im Zusammenhang mit Deiner Gesundheitssituation
  • dem Erlernen bzw. bei der Anwendung hochwirksamer Techniken, die es Dir erlauben, Deinen Herzrhythmus und damit Deine Gesundheitsstabilität günstig und nachhaltig zu beeinflussen und resilienter zu werden
  • der Steigerung und Stabilisierung Deiner emotionalen Selbstregulationsfähigkeit
  • der Entwicklung einer umfassenden, Herz zentrierten Lebensweise

COACHING ERLEBNISWELT

OUTDOOR

Gestaltungsvariante Outdoor - Ein Coaching-Erlebnis inmitten der Natur

Den Geist weiten – Den Himmel berühren – Den Horizont öffnen – Den Blick schärfen – Den Grund spüren – Neue Räume betreten – Sein Potential schmecken – Hoffnungsperspektiven atmen – Die Stille hören – Sich bewegen lassen – Selbstbestimmte Schritte riechen – Frei sein – Leidenschaft empfinden – In die Tiefe gehen – Den Körper wahrnehmen – Sich fallen lassen – Ausatmen – Durchatmen – Loslassen – Geschehen lassen – Werden – Inspiriert sein…

Nirgends gelingt dies so gut, wie draussen in der erfrischenden Natur, dort, wo keine Wände eines Coaching-Raums das Denken und Fühlen eingrenzen.

Manchmal macht es viel Sinn, ein Coaching-Gespräch unter dem offenen, weiten Firmament zu führen. Deshalb biete ich die Gestaltungsvariante Outdoor mit Begeisterung und Überzeugung an. Ein Spaziergang, eine Wanderung, das Schritt für Schritt Vorwärtsgehen, das Ruhen, Rasten, das Entzünden eines Feuers oder das Betrachten natürlicher Farben und Formen: dies alles sind wundervolle Metaphern für Deine persönliche Reise hin zu Deinem ganz persönlichen Erfolg.

Zusammen planen wir unser Erlebnis inmitten der Natur als symbolischen Akt Ihrer Reise zu Dir selbst. Wir entscheiden, wohin uns dieser Gang führen soll, welche Utensilien wir benötigen, was wir zu tragen bereit sind und nehmen Deinen Weg gemeinsam unter die Füsse. Wir lassen uns von den Dingen, die uns begegnen, inspirieren, nehmen sie auf, übertragen sie in Deine Situation. Dabei helfen uns der grenzenlose Raum und das Unerwartete, das Überraschende, das Erlebnis selbst, um neue Lösungen und Antworten für Deine Fragestellungen zu (er)finden. Lass Dich von natürlichen Möglichkeiten berühren und tauche ein in eine Welt voller Vielfalt. Gewähre dem Erfolg, Dich zu finden! Ich freue mich auf ein gemeinsames Coaching-Erlebnis inmitten inspirierender Natur.

Dipl. Psychologin NICOLE MOSIMANN
+41 77 256 29 85
nicole.mosimann(at)dpnm.ch

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© 2021 All Rights Reserved
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