MEDITATION

Nimm bewussten Einfluss auf Dein Leben - fokussiere Dich!

Meditation ist eine Form der geistigen Einkehr. Dein Geist liebt nämlich Action. Er ist süchtig, sich mit Gedanken zu beschäftigen, die zu Sorgen, Frustration, Ängsten, Schmerzen, Unruhe und Loops führen. In der Meditation ziehst Du Deinen Fokus von diesen Gedanken und ihren Auslösern im Aussen ab. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit bewusst von aussen nach innen. In der Folge entstehen innere Ruhe, Zentrierung, Gelassenheit und Entspannung. Nichts „tun“ ist das Gebot, nur geschehen lassen, Da-Sein im Hier und Jetzt. Meditieren unterbricht Deinen Gedankenkreislauf und ist eine Zeit der Besinnung. Lerne, Dich zu fokussieren, Dich in Konzentration und Achtsamkeit zu üben und mit immer wieder abschweifenden Gedanken liebevoll umzugehen. Lerne unter meiner Anleitung Deinen Geist zu beruhigen. Gedankenpausen sind förderlich für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und die bewusste Gestaltung Deines Lebens. transform your life. Für Dich.

Melde Dich jetzt am Seminar Meditation Grundlagen an – Du kannst nur gewinnen!
+41 77 256 29 85 / nicole.mosimann@dpnm.ch

Die Seminar und Zyklus Daten erfährst Du hier…

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Meditation Grundlagen

Gesundheitliche Beschwerden, psychische Probleme, Ängste oder Misserfolge sind Zeichen für Disharmonien irgendwo in Deinem Leben. Die meisten Menschen in der westlichen Welt sind davon betroffen. In diesem Seminar fokussierst Du durch Meditation auf Erholung, Besserung, Genesung und Wiederherstellung Deiner Balance. Du nimmst bewusst und Ziel gerichtet darauf Einfluss und findest in Deine Mitte…

Dadurch schaffen wir die Basis, damit sich Regeneration, Gesundheit, Wohlgefühl und Erfolg manifestieren können.

Um unseren ursprünglichen Seinszustand von Harmonie, Ausgleich und Heil-Sein wiederherzustellen, lernst Du, wie Du durch mentale und emotionale Fokussierung Transformation in Dein gesamtes Leben bringen kannst. Dieses Wissen lässt sich auch zuhause anwenden.

Im 1. Teil des Seminars wird geklärt, was Meditation eigentlich ist und es werden die theoretischen Hintergründe der Meditation vermittelt. Im 2. Teil wendest Du das neu erworbene Wissen in der Meditation unter Anleitung an und machst damit erste praktische Erfahrungen.

Wenn Du nach dem Besuch dieses Seminars Deine Meditationspraxis vertiefen willst, besteht die Möglichkeit, dass Du Teilnehmer*in in einem Meditation Zyklus werden kannst. Der Zyklus ist eine geschlossene Gruppe.

Datum: Siehe hier…

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Meditation Zyklus - Meditation brauch Training!

Du hast das Seminar Meditation Grundlagen besucht und weisst, worum es beim Meditieren geht. Du hast erste Erfahrungen gesammelt und dabei bemerkt, dass es nicht einfach ist, den umherschwirrenden Geist effektiv und nachhaltig zur Ruhe zu bringen. Der Meditation Zyklus gibt Dir die Gelegenheit, Deine Meditationskompetenz in der Gruppe regelmässig zu üben…

Unter Anleitung lernst Du verschiedene Meditationsarten und -techniken kennen und erweiterst so Deine Fähigkeiten, zur Ruhe zu kommen, Dich zu zentrieren und gelassener und entspannter zu werden. Nimm bewusst Einfluss auf Dein Leben!

Der Zyklus findet einmal monatlich statt. In welcher Gruppe Du teilnehmen kannst (Tag / Zeit) besprechen wir im Seminar „Meditation Grundlagen“.

Detail-Informationen zum Zyklus:
Durchführungsort: 3185 Schmitte oder online (genaue Angaben erfolgen jeweils im Gruppen-Chat)
Dauer: Eine Stunde
Intervall: 1 mal monatlich / Ich bitte Dich mind. 8 Termine zu besuchen. Danke
An-/Abmeldung: Du bist fester Bestandteil der Zyklus-Gruppe, d.h. Du bist grundsätzlich angemeldet. Kannst Du nicht teilnehmen, erfolgt Deine Abmeldung bitte im Gruppen-Chat bis am Mittwoch vor dem Termin
Deine Investition: CHF 40 Barzahlung vor Ort
Mitnehmen: Bequeme, nicht einengende Kleidung / Socken (Schuhe werden ausgezogen) / Decke oder Wolltuch, um Dich zuzudecken / Kopfkissen (oder Du nimmst Deine Jacke unter den Kopf) / Meditationsmaske oder Tüchlein, um die Augen zu verbinden / Liege- bzw. Gymnastikmatte
Hinweis: Bitte beachte die AGBs

Dipl. Psychologin NICOLE MOSIMANN
+41 77 256 29 85
nicole.mosimann(at)dpnm.ch